Como Parar de Auto Sabotar Sua Produtividade

VOCÊ JÁ FOI PARA UM COMODO DA CASA FAZER ALGO E NO MEIO DO CAMINHO ESQUECEU O QUE IA FAZER?

Ou então está tomando banho e lembra que não ligou para aquele cliente importante, sabe como é?

Tem pessoas que estão escrevendo aquele artigo para o seu blog ou respondendo um e-mail e lembram que tem que pagar uma conta urgente.

Um amigo meu comentou comigo, "Tathi nem conseguem ler um livro, porque para cada linha do livro é uma lembrança de algo que está por fazer..."

Dormir então... Não tem como, porque nessa hora, todos os pensamentos de pendências e coisas atrasadas vem a tona. Parece que somos enterrados vivos em meio a um turbilhão de coisas para fazer.

Se você já passou ou está passando por algumas dessas situações, é porque você foi acometido de uma epidemia que eu chamo de interrupções consigo mesmo.

Como sair disso e nós mesmos pararmos de nos AUTO interromper?

Esses dias gravei um vídeo mostrando que a interrupção é o chefe da quadrilha, quando falamos em ladrões do tempo e que ela sozinha é capaz de roubar pelo menos 4 horas do seu tempo. Lá eu passei uma dica para você diminuir as interrupções de outras pessoas, se ainda não viu, corre lá para assistir esse vídeo porque ele foi um dos vídeos mais elogiados dos que já fiz. Agora vamos falar sobre como você combater a auto interrupção.

Só lembrando que cada janela de computador aberta ou notificações piscando no celular são interrupções. Então essa é fácil, né? É só você desligar essa notificações... Até porque o ser humano é curioso de natureza. Se chegar um mensagem, ele vai querer ver mesmo que nem vai responder naquela hora.

Agora domar a mente para ela parar de te interromper o tempo todo já é um trabalho mais profissional.

Por que geralmente nos interrompemos? Por conta da procrastinação... As vezes era uma tarefa de 3 minutos que eu poderia ter feito na hora, mas não... Pra que fazer agora se eu posso fazer depois?

Ou então a gente acha que nunca vai esquecer as coisas e daí a agente não anota.

Primeiro vamos falar de 3 coisas o que você não deve fazer:

1- Querer gravar tudo na mente. "Sou muito bom de memória." Ainda envolve outras pessoas da família para ajudar: "Não me deixa esquecer de ligar para o Etevaldo." Se até você que é a principal interessada esta com medo de esquecer, você ainda está passando essa responsabilidade para mim?

2- Colar um monte de post it em volta do seu computador. Qualquer ventinho ele some e o pior, como nós nos acostumamos com tudo, ele vai virar artigo de decoração e sabe quando você vai parar para ler cada compromisso lá de novo? Nunca!

3- Escrever cada hora em um lugar... Milhares de cadernos e papeis soltos. Para que você irá se dar ao trabalho de ter que ficar procurando onde anotou?

Para resolver essa questão e aliviar sua vida eu gosto muito de um método o GTD que significa esvaziar a mente. Você só precisa de uma caixinha de papeis ou aplicativo (para as pessoas mais digitais), eu gosto muito do Wunderlist ou Trello quando envolve equipe, para anotar tudo que vem a sua mente.

"Quais são as coisas que preciso fazer e ainda não anotei?
- Agendar exame para levar no meu cardiologista
- Fazer a revisão do carro
- Trocar as lâmpadas queimadas lá de casa
- Fazer o orçamento de um novo ar condicionado
- Programar as férias de final de ano
- Ligar para o cliente Arnaldo"

E assim vai... Você vai anotar tudo sem se preocupar com quando ou como você vai fazer, porque nesse primeiro momento você só precisa desocupar seu HD interno e passar para algo que você não corra o risco de esquecer.

Depois, você vai tirar 1 dia na semana para pegar essa anotações e definir o que você vai fazer primeiro, quando e como vai fazer. Para essa semana quero fazer 5 coisas. E sem desespero, você vai eliminando as pendências pouco a pouco.

E o melhor de tudo é que toda vez que lembrar de algo novo para fazer, você já pode anotar imediatamente. Assim, deixa sua mente sempre livre e sem o risco de esquecer coisas importantes.

Agora é com você.

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Como Parar de Auto Sabotar Sua Produtividade emprendedor oportunista
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Entertainment	Upload TimePublished on 31 Jul 2018

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